Centering Prayer

“God’s first word is silence.”

-Thomas Keating

Centering Prayer is a method of silent prayer that prepares us to receive the gift of contemplative prayer, prayer in which we experience God's presence within us, closer than breathing, closer than thinking, closer than consciousness itself. This method of prayer is both a relationship with God and a discipline to foster that relationship. Centering Prayer is not meant to replace other kinds of prayer; rather it casts a new light and depth of meaning on them. Centering Prayer is an ancient method of Christian prayer adapted for modern times by Fathers Thomas Keating, William Meninger and Basil Pennington.

The Centering Prayer application will support your daily prayer practice commitment. Beautiful and peaceful, the app includes an adjustable timer, as well as opening and closing prayer options that you may read before and after your silent prayer time. An assortment of sounds and backgrounds allow you to choose the type of environment you want to create for your prayer time. Brief instructions for learning Centering Prayer are also included.

It is recommended you practice being in relationship with God through Centering Prayer twice a day for 20 minutes to begin with

"ဘုရားသခင်၏ပထမဦးဆုံးစကားလုံးတိတ်ဆိတ်စွာဖြစ်ပါတယ်။ "

-Thomas Keating

ဆုတောင်းခြင်းသည်ဗဟို, သတိအလိုလိုထက်ပိုမိုနီးကပ်စဉ်းစားထက်ပိုမိုနီးကပ်စွာရှူရှိုက်မိခြင်းထက်ပိုမိုနီးကပ်မိသလဲဆုတောင်းပဌနာ, ငါတို့အတွင်းဘုရားသခင့်အထံတွေ့ကြုံရသောဆုတောင်းပဌနာ, ၏ဆုကြေးဇူးကိုလက်ခံရရှိရန်ကျွန်တော်တို့ကို ပြင်ဆင်. ကငြိမ်ဝပ်စွာနေဆုတောင်းရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆုတောင်းပဌနာ၏ဤနည်းလမ်းသည်ဘုရားသခင်နှင့်အတူတစ်ဦးဆက်ဆံရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးများပိုမိုရရှိတဲ့စည်းကမ်းနှစ်ခုလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဗဟိုဆုတောင်းပွဲဆုတောင်းပဌနာ၏အခြားမျိုးအစားထိုးရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်, ကို သာ. သူတို့အပျေါမှာအဓိပ်ပာယျ၏အသစ်တစ်ခုကိုအလင်းနှင့်အနက်ပျော်စေ။ ဆုတောင်းခြင်းသည်ဗဟိုအဘတို့သောမတ်စ် Keating, ဝီလျံနှောက်အမြှေးရောင်နှင့်စဲလျ Pennington အားဖြင့်ခေတ်သစ်ကြိမ်လိုက်လျောညီထွေခရစ်ယာန်ဆုတောင်းပဌနာ၏ရှေးဟောင်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဗဟိုဆုတောင်းပွဲပလီကေးရှင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ဆုတောင်းပဌနာအလေ့အကျင့်ကတိကဝတ်ကိုထောက်ပံ့ပါလိမ့်မယ်။ တင့်တယ်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းသော, app ကိုတစ်ချိန်ကိုက် timer နေရာမှာအဖြစ်ဖွင့်လှစ်ပါဝင်ပြီးသင်သည်သင်၏ငြိမ်ဝပ်စွာနေဆုတောင်းပဌနာအချိန်မတိုင်ခင်နဲ့အပြီးဖတ်စေခြင်းငှါဆုတောင်းပဌနာရွေးချယ်စရာပိတ်ပစ်။ အသံများနှင့်နောက်ခံထားတဲ့ဌန်သင်ပြုသောပဌနာသည်အချိန်ဖန်တီးချင်ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ပြုထားသည်။ ဗဟိုဆုတောင်းပွဲသင်ယူသည်အကျဉ်းညွှန်ကြားချက်လည်းပါဝင်သည်။

ဒါဟာအတူကိုစတင်မှ 20 မိနစ်ခန့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆုတောင်းပွဲဗဟိုမှတဆင့်ဘုရားသခင်နှင့်အတူဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ရခြင်းသင်လေ့ကျင့်အကြံပြုပါသည်